☰

frases, legendas e posts de ficar rico

para whatsapp, instagram, facebook

Página 1

Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Lembre-se que os cuidados com a sua alimentação devem se intensificar durante o pré-operatório. Seu corpo vai precisar estar bem nutrido para ter uma boa recuperação e acelerar sua recuperação. Prefira os alimentos ricos em ferro, carnes magras, frutas e legumes. ??‍⚕️ #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
A gente sabe que você quer muito experimentar essa receita, então anota aí o que você vai precisar: Abobrinha ✔ 8 abobrinhas ✔ 2 colheres e meia (chá) de sal Recheio ✔ 2 xícaras (chá) de ricota amassada ✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-do-pará picadas ✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-de-caju picadas ✔ 6 colheres (sopa) de nozes picadas ✔ 1 lata de creme de leite ✔ 2 sachês de tempero sabor legumes ✔ 3 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada para decorar Agora, anota aí o modo de preparo: Abobrinha 1) Corte as abobrinhas em 4 partes e com a ajuda de uma colher, retire sua polpa, formando uma cavidade. 2) Em uma panela, coloque as abobrinhas, 2 litros de água e o sal. 3) Cozinhe por cerca de 15 minutos ou até ficar al dente. Retire do fogo, escorra a água e reserve. Recheio 1) Em um recipiente, misture a ricota, as castanhas, 3 colheres (sopa) de nozes, o creme de leite e o tempero e recheie as abobrinhas. 2) Disponha-as em uma assadeira e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido por cerca de 15 minutos. 3) Decore com a cebolinha e o restante das nozes e sirva! 😋 #abobrinha #aboborinharechada #receitas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #vidasaudavel
Lembre-se que você não vai ficar rico de uma hora para outra, para obter lucros sustentáveis é preciso paciência e conhecimento. Não se abale com burburinhos e notícias de ganhos promissórios e imediatos, trace suas metas e tenha paciência. 💲🤑 #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #dicas #dicasdecriptomoeda
Garanto que quando você vê a palavra orégano já lembra de pizza, mas esse tempero vai muito além da pizza, ele combina com molho, legumes, queijos e os mais diversos pratos. A diferença do fresco para o seco é que ele é adicionado no final do prato, para intensificar o seu sabor. Benefícios para sua saúde: 🌱Rico em antioxidantes; 🌱Pode ajudar a combater bactérias; 🌱Pode ajudar a combater o câncer; 🌱Pode ajudar a reduzir a infecção viral; 🌱Pode diminuir a inflamação. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #oréganofresco
Você sabia que em nossa lojinha vendemos Tempeh, além de ser um ótimo substituto da proteína animal, ele é rico em nutrientes e fibras alimentares que auxiliam no funcionamento do metabolismo do nosso corpo, sendo perfeita para quem quer diversificar sua dieta saudável. Deu água na boca para provar? Venha nos visitar e garantir o seu. #tempeh #ahazoutaste #proteínavegetal #saudável #vegetariano
O nabo é um alimento muito saudável e curativo. É pouco calórico, e rico em cálcio, potássio, magnésio, fósforo e vitamina C. Seu consumo diário é bom para purificar o sangue, inibir o crescimento de tumores, equilibrar o colesterol, desintoxicar o organismo e reduzir processos inflamatórios. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #nabo
Todo mundo sabe que para pegar aquele bronze maravilhoso, o suco de cenoura é perfeito e rico em vitamina A. Mas, unindo ele com gengibre, ele vai ter também uma função de aceleração do metabolismo. Para fazer, você só vai precisar bater no liquidificar ou mixer: 1 cenoura grande ralada, 1 colher de sopa de gengibre picado, 1 copo de água de coco, açúcar ou adoçante a gosto. Coe e sirva com gelo se preferir. #dicas #sucos #benefícios #ahazoutaste #saúde #saudável
Já pensou que delícia iniciar os preparativos para o natal, com esse delicioso Pudim Sensation e Cerejas? Aproveite que o NutreV é uma bebida à base de proteína vegetal que une sabor e nutrição e junte com os benefícios do Shake Chocolate Sensation que além de ser delicioso, é rico em vitaminas e minerais. ?⠀ 5 colheres (sopa) de Shake Chocolate Sensation ⠀ 2 colheres (sopa) de Protein Powder⠀ 5 colheres (sopa) de NutreV ⠀ 400 ml de água⠀ Calda de cereja:⠀ 10 unidades de cereja⠀ 2 colheres (sopa) de adoçante para forno⠀ 5 colheres (sopa) de água⠀ ⠀ Modo de preparo: Ferva 400 ml de água. Misture a água com 5 colheres de NutreV, 5 colheres de Shake Chocolate Sensation e 2 colheres de Protein Powder batendo no liquidificador em velocidade média até ficar uma mistura homogênea. Após 1 minuto, reduza a velocidade aos poucos. Divida a mistura em 2 potes e reserve, por 10 minutos, até formar uma película. Armazene na geladeira ou no freezer por apenas 1 hora. Calda: Retire o caroço das cerejas. Junte todos os ingredientes em uma panela em fogo médio, e mexa até obter a consistência de calda desejada. Tire do forno e espere esfriar para colocar sobre o pudim. Se preferir a calda sem pedaços, bata no liquidificador.⠀ #herbalife #ahazouherbalife #Pudim
Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
Os dentes podem ficar amarelos por diversos motivos, como hábitos alimentares ricos em corantes, por exemplo, uso de medicamentos como antibióticos, má higiene bucal e predisposição genética. 🦷 #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Essa receita de requeijão caseiro é super rápida e deliciosa, olha só: ? ? Ingredientes - 2 l de leite, - 1 colher (sopa) de limão ou vinagre, - 2 colheres de (sopa) de manteiga, - Sal a gosto. ? Preparo Aqueça o leite até levantar fervura. Desligue o fogo e misture o limão. Espere até o leite talhar e escorra com o auxílio de uma peneirinha. Essa mistura já se transforma em ricota, bata-a no liquidificador e adicione uma pitado de sal, logo após a manteiga. Bata até ficar bem cremoso e mantenha na geladeira! Fica uma delícia e você também pode dar um toque especial acrescentando alho, cheiro verde ou alguma especiaria! ? #dica #receita #colorahz #ahazoutaste #requeijaocaseiro
Essa receita de requeijão caseiro é super rápida e deliciosa, olha só: ? ? Ingredientes - 2 l de leite, - 1 colher (sopa) de limão ou vinagre, - 2 colheres de (sopa) de manteiga, - Sal a gosto. ? Preparo Aqueça o leite até levantar fervura. Desligue o fogo e misture o limão. Espere até o leite talhar e escorra com o auxílio de uma peneirinha. Essa mistura já se transforma em ricota, bata-a no liquidificador e adicione uma pitado de sal, logo após a manteiga. Bata até ficar bem cremoso e mantenha na geladeira! Fica uma delícia e você também pode dar um toque especial acrescentando alho, cheiro verde ou alguma especiaria! ? #dica #receita #colorahz #ahazoutaste #requeijaocaseiro
Essa receita de requeijão caseiro é super rápida e deliciosa, olha só: ? ? Ingredientes - 2 l de leite, - 1 colher (sopa) de limão ou vinagre, - 2 colheres de (sopa) de manteiga, - Sal a gosto. ? Preparo Aqueça o leite até levantar fervura. Desligue o fogo e misture o limão. Espere até o leite talhar e escorra com o auxílio de uma peneirinha. Essa mistura já se transforma em ricota, bata-a no liquidificador e adicione uma pitado de sal, logo após a manteiga. Bata até ficar bem cremoso e mantenha na geladeira! Fica uma delícia e você também pode dar um toque especial acrescentando alho, cheiro verde ou alguma especiaria! ? #dica #receita #colorahz #ahazoutaste #requeijaocaseiro
Sim! Por ser rico em vitaminas A, D, E, K e também em ácidos graxos, o óleo de coco consegue penetrar profundamente na cutícula da fibra capilar. Com isso, ele repõe os nutrientes que qualquer tipo de cabelo, pois até o mais oleoso dos cabelos precisa de nutrientes para ficar brilhoso, macio e livre de frizz. #ahazou #dicas #cabelo #tratamento
Se você espera ficar rico o oceno é o caminho, mas para isso não espere que ele coopere. Já que para coletar uma parte desses 20 milhões, isso porque está diluído em partes por trilão. Ou seja, um litro de água do mar abriga 13 bilinésimos de grama de ouro. 🌊 #AhazouEdu #aulaparticular #educação #professorparticular #vestibular #diamundialdosoceanos

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 94 posts de disponíveis